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5/19(木) ゆるヨガ教室 <第3木曜定期開催>

[貸しホール]

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2016.05.12
5/19(木) ゆるヨガ教室 <第3木曜定期開催>

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学びのホールでの定例の教室として

4月からスタートしました「ゆるヨガ教室」

毎月第3木曜日に定期開催、昼夜2回の教室です。

 

ヨガは、ポーズもすごく大切です、でも、細かなポーズや

その姿勢を保つことよりも、呼吸を重視した教室です。

 

ゆったりと身も心も、ほぐしに来てくださーい^^

因みに、現在、夜の部よりも昼の部に余裕があります。

 

*時間  ①昼の部 14:00~15:15

     ②夜の部 19:00~20:15

 

*対象  どなたでも(性別年齢かかわらず)

 

*参加費 1回500円

 

*持ち物 ヨガマット(無ければバスタオル)、お水(水分補給として)

     小さめのタオル(汗拭き用として)

     ※動きやすい服装でいらしてください

 

*定員  各回15名

 

■お願い 500円というお値打ち価格での開催の為、皆さまにご協力をお願いしています。

     昼の部は準備を、夜の部は片付けを、お手伝いいただいています。

     皆さま、どちらも10分~15分のご協力をお願いいたします。

 

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